Días fértiles

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Para saber cuando es el mejor momento para quedar embarazada tienes que saber cuales son tus dias fertiles, tienes que saber en que momento esta tu ciclo menstrual.

El ciclo mas fertil es cuando estas ovulando, durante tu ciclo tienes diferentes cambios tanto en la textura como en la frecuencia del flujo vaginal, que son lo que te dicen bien como es la evolucion de tu ciclo de ovulacion. El flujo es el que hace que los espermatozoides se desplacen mas facilmente.

Cuando estas en los dias de la ovulacion veras que el flujo o moco cervical es mas resbaladizo que lo habitual, similar a una clara de huevo, tambien muchas veces acompañadas por dolores abdominales o molestias.

Para calcular los dias mas fertiles tienes que restarle entre 12 y 16 dias a la fecha de tu proxima menstruacion. Por ejemplo si tu menstruacion va a caer un 30 de junio, los dias fertiles serian entre el 14 y 18 del mismo mes.

Estos dias cambian de acuerdo a si tienes un ciclo corto, normal o largo. Los cortos van de 23 a 25 dias y los dias fertiles van del 8 al 13 del ciclo, en el normal de 28 dias, de los dias fertiles van del 12 al 17 y los largos que van de 30 a 35 dias los dias fertiles van del 13 al 18.

Otra forma de calcular la ovulacion es midiendo la temperatura basal, se mide la temperatura de forma rectal en condiciones de reposo, osea antes de levantarse de la cama, durante todos los dias, y cuando ha subido unos 0.5°C en tu temperatura normal es que se ha producido la ovulacion en las ultimas 24 hs.

Tambien puedes hacerte test bioquimicos de ovulacion que los puedes comprar en cualquier farmacia, son test de horina que reflejan la hormona LH, tienes que hacerla durante los 5 dias seguidos en las fechas claves.

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