La dieta de los 3 días

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Si estás pensando en bajar algunos kilos, tengo para ti una solución que te encantará. Pues, te presento la dieta llamada "La dieta del atún de los 3 días". Una dieta que te hará bajar entre 3 y 4 kilos en solo 72 horas.

Antes de comenzar te aconsejo que no te pases de esos tres días, pues es una dieta que puede causar mucha debilidad al consumir muchas calorías menos al nivel diario normal. Debido a su velocidad es conocida como la dieta relámpago, pero te aconsejo que siempre consultes a un profesional para que te ayude o te asesore.

Es de suma importancia que un médico sepa que haces para verte bien y que cualquier cosa te guíe para no cometer errores que pueden llegar a complicar tu salud y sobre todo poner en riego tu vida. La dieta de los 3 días es muy fácil. Como te dije si la haces bien y asesorada obtendrás los resultados deseados.

A continuación te daré los pasos:

Primer día

Desayuno: 1/2 toronja, 1 tostada y té o café (sin azúcar). Almuerzo: 1/2 lata de atún en agua, 1 tostada y té o café (sin azúcar). Cena: 2 porciones de carne a la parrilla o al horno, 1 taza de frijoles nacidos, 1 manzana pequeña, y helado de vainilla (copa pequeña).

Segundo Día

Desayuno: 1 huevo duro, 1/2 banana, 1 tostada y té o café (sin azúcar). Almuerzo: 1 taza de queso cottage, 5 galletas al agua y té o café (sin azúcar). Cena: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, 1/2 de zanahoria, 1/2 banana o helado de vainilla (copa pequeña) y té o café (sin azúcar).

Tercer Día

Desayuno: 5 galletas al agua, 1 tajada de queso cheddar, 1 manzana pequeña y té o café (sin azúcar). Almuerzo: 1 huevo duro, 1 tostada y té o café (sin azúcar). Cena: 1/2 lata de atún en agua, 1 taza de vainicas hervidas, 1/2 melón pequeño o helado de vainilla (copa pequeña) y té o café (sin azúcar).

Como ya te dije siempre haz estos tipos de tratamientos de la mano de un profesional, y ya verás como tu cuerpo bajará los kilos que tienes demás de una manera sana y saludable.

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