Menu de dieta hiperproteica

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Si quieres adelgazar con poco esfuerzo y rápidamente, la dieta hiperproteica puede ser una solución inteligente. Las dietas hiperproteicas en general priorizan el consumo de alimentos ricos en proteínas, limitando mucho los carbohidratos, y en cualquier menú de dieta hiperproteica verás que pan, pasta o arroz tienen un lugar mínimo en comparación con carnes, huevo o pescado.

Estos alimentos ricos en proteínas conforman la base de la dieta proteínica, y en un menú de dieta hiperproteica básico están siempre presentes.

Menú de dieta hiperproteica básico:

- Desayuno: café o té con leche desnatada, tostada de pan integral con 60 g de queso fresco.
- Comida: 225 g de pechuga de pollo a la plancha con ensalada mixta aliñada con una c. de aceite de oliva.
- Cena: 225 g de pescado a la plancha con espinacas y una naranja.

Este menú de dieta hiperproteica es básico para un menú personalizado. Recomendamos que sigas los consejos de un nutricionista para ver qué tipo de menú te conviene seguir. Eso sí, no conviene llevar a cabo una alimentación de este tipo durante mucho tiempo, pues terminarás perjudicando tu organismo.

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