Dieta rica en proteínas

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Una dieta rica en proteínas no sólo puede alimentarte sanamente, sino que reducir enfermedades como la hipertensión u otros problemas cardíacos. La dieta hiperproteínica puede ser una buena opción saludable si padeces estos problemas de salud.

Sin embargo, no es el único beneficio que puedes obtener de una dieta rica en proteínas. La dieta hiperproteica también puede hacerte adelgazar, pues limitando el consumo de carbohidratos y favoreciendo el de alimentos ricos en proteínas estás haciendo que tus reservas grasas sean quemadas, y por ende esto te ayuda a bajar de peso.

La dieta hiperproteica, sin embargo, debe ser llevada a cabo durante un período no demasiado largo de tiempo. Seguir una dieta rica en proteínas durante demasiados días puede perjudicar seriamente tu organismo, y por ello debes hacerla bajo la supervisión de un nutricionista.

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